与身体对话让青春永驻 淮安市举行科学健身主题宣传活动

　与身体对话让青春永驻 淮安市举行科学健身主题宣传活动本报讯 “我们向全市人民发出倡议，健康是幸福生活最重要的指标，我们要积极树立‘人人热爱体育，全民健身强体’的健康理念，主动健身，坚持锻炼，提高身体素质，保持健康体魄，...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-04

东风街道社工站开展冬季科学健身知识宣讲

　东风街道社工站开展冬季科学健身知识宣讲为了深入贯彻落实全民健身国家战略,进一步普及冬季科学健身知识,营造全民健身良好氛围,用运动科学提升地区辖区居民的健康水平，1月10日上午，东风街道社工站邀请辖区居民开展冬季科学健身...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-04

BOB半岛官网青海：科学健身大讲堂开讲 掀起全民科学健身热潮

　BOB半岛官网青海：科学健身大讲堂开讲 掀起全民科学健身热潮央广网西宁8月11日消息（记者汪晓青 实习生姚蓉）8月11日，由青海省体育局、青海省卫生健康委员会、青海省直属机关工作委员会共同主办的“健康青海 全民健身”科...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-04

几个健身基础知识学会了让你的健身效率大大提高！

　几个健身基础知识学会了让你的健身效率大大提高！健身之前，你要先了解一些健身基础知识，学会分辨一些错误的健身理念，避开健身谣言，让你减少误区，少入雷区，健身效率才会大大提高BOB半岛官网！　　力量训练的时候，需要合理分配...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-03

BOB半岛体育北京健身房服务规范公开征求意见 健身教练上岗需

　BOB半岛体育北京健身房服务规范公开征求意见 健身教练上岗需具备基本急救技能本报讯（记者 王薇）健身教练应持有行业组织认可的资格证书，具备基本的急救方法与操作技能；服务项目及收费标准应在醒目位置公示；高危险性体育项目关...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-03

健身的一些基础知识

　健身的一些基础知识有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-03