专家热议：平衡“吃”与“动” 促进全民健身与全面健康深度融合

　专家热议：平衡“吃”与“动” 促进全民健身与全面健康深度融合今年以来，随着杭州亚运会等大型体育赛事的成功举办，各地体育健身氛围越来越浓厚，体育项目、场地越发普及，也推动了全民健身和全民健康深度融合。为探索营养均衡、全民...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-24

教练打死都不说的健身必备小常识超实用先马再看

　教练打死都不说的健身必备小常识超实用先马再看作为从业的健身教练，经常在健身房看到一些新手小白或者经常健身的小伙伴相互交流，作为内行人，觉得他们交流的有些东西并不是非常的正确。一传十，十传百的，越到后面传得信息越离谱。　...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-24

羊城运动汇丨科学健康大讲堂 科普全民健身小知识

　羊城运动汇丨科学健康大讲堂 科普全民健身小知识2022年8月8日迎来了我国第14个“全民健身日”。由广州市体育局、广州市体育总会主办，广州市群众体育指导中心、广州天河体育中心承办，广州市体育彩票管理中心协办的以“喜迎二...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-24

健康海南行动“健康达人”陈长红：坚持长跑运动影响带动更多人参

　健康海南行动“健康达人”陈长红：坚持长跑运动影响带动更多人参与健身活动新海南客户端、南海网12月21日消息（记者 孙春丽） 热爱运动，热爱生活的陈长红，坚持长跑运动，四年累计跑步里程达1万4千多公里，多次参加全国马拉松...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-24

您身边的运动知识：菜鸟健身小常识

　您身边的运动知识：菜鸟健身小常识我们一直在说健身和饮食要相结合，那么我们在饮食方面可以多吃一些鱼肉，因为鱼肉富含的脂肪比较低，多吃一些鱼肉会让我们身体“管”肥胖的荷尔蒙分泌减慢，这样会使我们发胖的概率减少一些。　　做训...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-24

改善腰痛你也可以自己来 日常生活就能做的3个动作

现代人长时间不良的姿势与错误的运动方式，让腰痛这件事有逐渐年轻化的趋势，然而这个看起来没什么大不了的病症，只要一痛起来就会让你做立难安，再加上台湾有不少人相信「腰痛就算去治疗也好不了」或「就算有慢性的疼痛，也没办法」，然...

详情查看<MORE> TIME:2019-04-18