BOB半岛运动健身你必须知道的小常识

　BOB半岛运动健身你必须知道的小常识。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最直接的好方法。　　以减脂为...

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体育运动小常识

　体育运动小常识1、剧烈运动时和运动后不能大量喝水。大量喝水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。2、饭后不适宜运动。运动时需要大量血液流向四肢，进食...

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BOB半岛官方网站“体育科普 即刻出彩”即开票 教你如何科学

　BOB半岛官方网站“体育科普 即刻出彩”即开票 教你如何科学健身去海边冲浪、去山涧露营、去远方骑行……肆意玩耍、畅快吃冰，对于夏日的期待无比热烈。趁盛夏未至，一起去运动吧！　　在这个元气满满的五月，体彩顶呱刮也新推出“...

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BOB半岛健身小白你必须了解的健身知识！

　BOB半岛健身小白你必须了解的健身知识！“我是刚健身的小白，昨天去办健身卡，教练说我有脊柱侧弯、高低肩、骨盆前倾、膝超伸，自己锻炼不安全，建议我买60节私教课帮助我恢复，这有用吗？”对于接触过健身的人来说，一听就是忽悠...

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BOB半岛广西体卫融合赋能全民健身和全民健康高质量发展

　BOB半岛广西体卫融合赋能全民健身和全民健康高质量发展近年来，广西壮族自治区体育局大力开展体卫融合工作，通过加强机制、政策、组织、人才建设，加强科学健身知识推广和宣传，促进广西全民健身和全民健康水平的提升，广西体医融合...

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BOB半岛官方网站第十届全国大众冰雪季四川省第六届全民健身冰

　BOB半岛官方网站第十届全国大众冰雪季四川省第六届全民健身冰雪季即将在汶川启动康养汶川逢盛会，冰雪竞技展风采。12月23日，第十届全国大众冰雪季（四川分会场）暨四川省第六届全民健身冰雪季将于阿坝州汶川县启动，活动当天，...

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