健身小知识

　健身小知识进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易...

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健身入门常识介绍

　健身入门常识介绍如今人们越来越重视自己的健康问题,拥有一个好的身体才能更好的生活,所以很多人都会选择健身,健身可以让我们的身体变得更强壮,但是健身也可以让我们越来越强壮,但是健身也是有不少讲究的,盲目健身也会伤害到自己...

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健身知识传万家

　健身知识传万家持扇时手腕怎么用力？平扭步和横扭步有何不同？……6月29日早上7时，在石家庄市西清公园，国家级非物质文化遗产井陉拉花传承人张晓丹，正在对拉花健身秧歌爱好者进行指导。　　与此同时，在石家庄市裕彤国际体育中心...

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BOB半岛平台在志愿服务中传播健身知识——最美社会体育指导员

　BOB半岛平台在志愿服务中传播健身知识——最美社会体育指导员申丽琼近日，经过网络投票、专家评审、有关单位复核、社会公示等环节，由国家体育总局群体司主办、光明网承办的“奋进新征程 运动促健康”2023最美社会体育指导员暨...

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BOB半岛健身常识_百度文库

　BOB半岛健身常识_百度文库如果你养成耷拉着肩膀和弓背的走路姿势，姿势不仅难看，久而久之也会对身体造成损害，颈部痉挛和背痛是最常见的后果。你应自觉提醒自己：头略微提起，背部挺直，肩膀持水平状。　　(四)假如运动后，你的...

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滨城区启动“重度残疾人康复健身体育进家庭”项目

　滨城区启动“重度残疾人康复健身体育进家庭”项目为不断满足残疾人康复体育基本需求，促进残疾人康复健身，进一步提升重度残疾人康复健身体育精准服务水平。经过前期积极申报，滨城区获批2023年度中国残联重度残疾人康复健身体育进...

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